Posté le 22 Juillet 2016

Comment bien se brosser les dents?

Tout le monde sait aujourd'hui qu'un brossage quotidien des dents est un élément essentiel à intégrer dans sa routine pour s'assurer d'une bonne santé buccodentaire. Si cela va de soi, encore faut-il adopter la bonne technique de brossage de dents. Pour vous donner la bonne marche à suivre, notre clinique dentaire à Montréal vous recommande d'adopter la technique suivante pour brosser vos dents. Cette technique est d'ailleurs celle recommandée qui est recommandée par l'Association Dentaire Canadienne.

Placer la brosse à un angle de 45 degrés avec les dents et effectuer un mouvement circulaire. Toutefois, il faut éviter de frotter trop fort. Un brossage trop agressif peut entraîner un recul des gencives à long terme et ouvre la voie à des infections. Durant le brossage, il faut s'assurer de nettoyer les trois faces de chaque dent (côté joue, dessus, côté langue). Le brossage devrait durer entre deux et trois minutes.


De plus, la clinique Paro-Prostho vous rappelle qu'il est important de varier la façon dont on se brosse les dents. Un brossage monotone et automatique l'on néglige involontairement toujours les mêmes endroits, qui sont à risque de développer des maladies dentaires. Finalement, il est important d'utiliser une brosse à dents adaptée à vos besoins. Par exemple, si vous avez les gencives sensibles, privilégiez une brosse à dents aux poils souples ou extra-souples. Votre brosse à dents devrait être changée environ tous les trois mois.


Finalement, afin d'assurer à vos dents une hygiène optimale, il est important de prendre rendez-vous avec un dentiste une à deux fois par année pour effectuer un nettoyage plus en profondeur, ce qui permet d'éliminer le tartre qui peut s'accumuler près des gencives ou sur les dents. Si vous voulez prendre rendez-vous pour un nettoyage dentaire à Montréal, contactez la clinique Paro-Prostho dès aujourd'hui. Avec notre équipe d'hygiénistes dentaires hautement qualifiée, nous nous assurerons que vos dents demeurent en bonne santé et nous vous donnerons des conseils personnalisés à votre situation. Vous pouvez également visiter le site internet de notre centre dentaire dès aujourd'hui.